喉の乾燥対策

いよいよ雪が舞うようになりましたね！私の喉は、そんな冬の乾燥に弱いんです。ネックウォーマー、マスク、加湿器など様々な方法を試しましたが、やっとこれだー！という方法が見つかったので、ここでもみなさんとシェアしたいと思います。この方法は、解剖学を教えていただいている山本篤先生、山下真有美先生から教えていただきました。

とーっても簡単です。口にテープを貼って、口を閉じた状態で寝る。以上です！２〜３cmにカットしたテープを、口とテープが「十」になるように貼って、口が開かないようにします。テープはなんでもいいと思いますが、私は下の画像のような医療用のものだと、肌がかぶれず、ドラッグストアでも簡単に手に入るので、気に入って使っています。

この方法だと朝起きて喉が痛くなることはないし、風邪もひかなかったし、声を使いすぎて喉がひりひりするかな？と思ったときも、テープを貼ってたくさん寝ればすぐに治っていました。本当に冬の乾燥対策には困っていたので、これは私にとっては最高です！

いやぁまあそりゃあ、テープで口をとめて寝ている姿は、ものすごいシュールかと思います・・・。しかし、簡単に万全のケアが出来るので、喉の乾燥に困っている方にはオススメしています♪ 寒い冬も楽しく歌って一緒に乗り切りましょうね〜！

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